FOX SHOP

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット　基礎知識　

[ダイエット] ブログ村キーワード


本当に久々の記事になります。

他のサイトを引越し・リニューアルするので手がつけられませんでした。


さて、ダイエットにおける栄養の基礎知識と題してちょっと記事を書いていきます。

非常に大切なことで、健康を維持したままきれいにダイエットしていく上で

絶対に欠かせないことですので、ぜひ頭に入れてください。

イチロー選手　ＭＬＢ



ついにアメリカメジャーリーグ　シアトルマリナーズのイチロー選手がＭＬＢ記録である

９年連続２００本安打を達成しました。この素晴らしい記録皆さんで祝いましょう。

そして、彼を憧れに多数の日本人プレーヤーが挑戦していますが、この記録達成を

勇気に更なる活躍を期待したいものです。


というわけで、本日はイチロー特集を組んでみたいと思います。


にほんブログ村

にほんブログ村

ダイエット　サプリメント　カロリー

[ダイエット・サプリメント] ブログ村キーワード


昨日、運動をして栄養補助食品を摂取するという記事を書きました。

それでもなかなか運動できない方のためにこんな裏技をお知らせ

しておきます。

でもですよ、だからといって運動しなくていいのではなくて、お休みの

日はご自身の体調を整える意味でも汗を書いてくださいね。


今日ご紹介するものは、普段の食生活でカロリーオーバー気味な方に

お勧めいたします。

下の商品は体内に余分なエネルギーをためこませないガルシニアを配合

したプロテインです。






こちらを摂る時は水か低脂肪乳に付属しているスプーン日とさじを溶かして飲みます。

なお、このブランドはトレーニングをしている方でしたらご存知と思いますが、筋肉を

つける時や、パワーアップするときのサプリメントも扱っている有名ブランドですので

安心していただけると思います。私が通っているジムでも扱っているものなので・・・。

次回の記事では食生活のことを書いていきたいと思います。

皆さんのダイエット生活ぜひ成功させてください。

ダイエット　サプリメント

[ダイエット・サプリメント] ブログ村キーワード


このサイトを始めて全くダイエットに関係ない記事を書いてきましたが、

全く関係ないわけではないのですよ。

ダイエットをするにあたって、守るべきことがあると思います。それは

ちゃんと食事を摂るということ。食事は何においても基本です。若い女性の方は

結構食べずにやせようと考えていることと思いますが、瞬間的にはそれでも良い

のかもしれません。しかし、長い目で見ていくと必要なビタミンやミネラルを補わ

ないと特に女性はホルモンバランスを崩しお肌への影響・そして、女性特有の

病気などにかかってしまいます。

その為に先ずはちゃんと食べることが大切です。

勿論、むやみやたらに食べればいいのではなく、自分の体をどうしたいか考え

それに適した食事をちゃんと摂り、体が必要としている栄養素を入れてあげないと

健康ではいられません。そして、ここでご紹介するサプリメントで食事で補えない

物を補っていくのです。

例えばこれ

















上の段は燃焼系のサプリメント。余分なエネルギーを発散させやすくしてくれます。

そして、下の段はアウトドア派向けのものですが、夏の強い日差しを受け疲れた肌を

整えてくれます。

でも、決して間違わないでください。このようなサプリメントは栄養補助食品です。

補助なので、食事代わりに食べるとかしてはいけません。

また、薬ではありませんので効果がどうのとか効くとかいう種類のものではありません。

あくまでも体に足りない栄養素を補うもので、体のバランスを整えていきます。

本当はこれに運動が入るといいのですが･･･。

でも、普段の生活でできる限り歩くようにしてください。

いつも降りる駅の一駅手前で降りて歩いて帰るなど工夫をしてみるといいかもしれません。

是非お試しを！！

グルメ　果物　りんご


[グルメ] ブログ村キーワード


皆さんりんごの種類でシナノスイートってご存知でしたか？

「ふじ」と「つがる」を掛け合わせた品種で、歯ごたえ・甘み・香り

とてもすばらしく、先日人から分けていただきました。

今日このブログでご紹介していますので、ぜひ一度試してみてください。


詳しくは画像をクリックしてみてくださいね。